Recomendada por los médicos

Comer almendras crudas aporta a la dieta

Magnesio brinda soporte a un sistema inmunitario saludable

Proteínas naturales

Potasio para el desarrollo de los músculos

Fósforo importante para los huesos

Son ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo… Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco. Unas 20 almendras nos aportan 100......

Preparación de bizcocho de almendra: Precalentar el horno a fuego bajo. Engrasar y enharinar el molde. Separar las claras de las yemas. Con ayuda de una batidora eléctrica, batir las yemas con el azúcar hasta que blanqueen. Añadir la leche, el aceite, la ralladura, el licor y......